林弓子 1日0分、7日間で2キロ痩せられた入れ替えダイエットの怪しい実態？効果あり？
林弓子さんの入れ替えダイエットだけど
かなり人気みたいだね。
小さい行動で初心者でも簡単できる
ジワジワとかってに体重が落ちた方法って話だし。
でも、試してみるのはまだ不安。
糖質オフとかフィットネスとかきつくて続かなかったんです。
あ～、スープダイエットもやったけど、
その時は1週間で5キロは痩せれたけど
すぐに戻ってしまったっていうか
前以上に体重が増えてしまって・・・。
リバウンドっていうやつですよね。
少しずつ痩せるやりかただったら確実に痩せた自分に戻れそう。
そんなに簡単にできるもの？
まだ不安はちょっとあるけれど
前向きに考えてみようかな。
