上嶋式３ステッププログラム 効果ありって本当？

上嶋修弘さんの
「上嶋式３ステッププログラム」っていうプログラムが話題になってる

成長期を過ぎた大人でも、薬や注射に頼らないで
簡単に身長を伸ばすことが出来る方法らしいけど
これって本当？怪しくない？

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ヨガと体の中をきれいにすることと、
身長を伸ばすのに必要な栄養を摂るだけの方法とか
とにかく1センチ以上の結果が出ている人もいるみたいです。

試してみても良さそうだけど…どうかな？